All Posts By

Julia

Klargörande om Sommarklasserna

By | Sommaryoga, Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Kära Sommaryogisar!

Jag vill göra ett litet, men viktigt, klargörande.

Klasserna jag håller i Botaniska trädgården är donationsbaserade med en rekommenderad summa om 50-150 kr per person och klass. Det finns ett prisintervall för att jag vet att allas ekonomi ser olika ut och jag vill verkligen att så många som möjligt ska ha möjligheten att vara med. Det verkar dock som att många uppfattar det som att donationen är frivillig eftersom runt 1 av 3 lämnar varje klass utan att betala för sig. Det känns tråkigt och jag blir besviken. Det gör också att jag kan komma att behöva omvärdera om eller hur jag håller Sommaryoga i fortsättningen. Yogan är mitt jobb och jag driver min studio Yogahuset och sommarklasserna professionellt.

Till den tredjedel på varje klass som inte betalar sammanfattar jag därför här igen vad som gäller: Sommaryoga-klasserna är öppna för alla som vill vara med och betalar 50-150 kr per person och klass. Om du känner dig träffad och vet med dig att du tagit del av klasser utan att ge tillbaka så är det inte för sent. Bättre sent än aldrig som man brukar säga. Swish-numret är 073-5757683. Det går också bra att betala med kontanter i samband med klass.

Till dig som betalar vill jag säga TACK för att du gör Sommaryogan möjlig!

Vi ses på mattan den här sommaren, och förhoppningsvis många somrar framöver!
/Julia

Nytt bokningssystem!

By | Okategoriserade | No Comments

I takt med att studion växer har behovet av ett smidigare system för bokning och inpassering vuxit fram. Under slutet av april och början av maj kommer vi därför byta över till Gymsystem.se och jag ser verkligen fram emot bytet då så många saker kommer fungera så mycket smidigare både för mig och för er medlemmar!

I korthet kommer bytet innebära att:

– Vår nuvarande app utgår i slutet av april. Den nya appen finns att ladda ner i App Store och Google Play och heter ”Gymsystem Boka”.
– Klippkorten blir elektroniska och det dras ett klipp per automatik när du bokar och deltar på en klass.
– I appen kommer du ha full insyn i ditt medlemskap. Du kommer att se hur lång tid som återstår av ditt medlemskap, hur många klasser du deltagit i och mycket mer.
– Det är ett integrerat system där inpassering, köp via webben och köp på plats i studion synkas automatiskt. Som exempel så kommer du att med din nya tagg checkas-in på en klass bara genom öppna dörren med din tagg. När du förlänger ditt medlemskap så synkas din tagg med ditt nya köp per automatik.
– Anmälan till workshops och kurser som gravidyogan kommer ske genom hemsidan/appen.

Detta behöver du göra:

– Ladda ner appen ”Gymsystem Boka”.
Välj Yogahuset som studio. Vill du göra det via datorn går du till https://yogahuset.gymsystem.se/.
– Skapa ett konto.
Jag kommer att lägga till det medlemskap/klippkort som just du har. Om du har ett kort med månadsvis betalning kommer du att få registrera dig för betalningar via autogiro, jag meddelar dig om detta.
– Alla kommer att få en ny tagg
Även du som har klippkort kommer att få en egen tagg så att du aldrig mer behöver stå utanför och vänta på att bli insläppt. Den gamla taggen/ditt klippkort återlämnas vid bytet. Jag meddelar när bytet sker, troligen i början av maj.
– Boka i den nya appen. Från och med klasser i maj finns schemat inlagt och det går bra att boka sig.

Observera! Jag är i full gång med att anpassa appen så ha lite tålamod en vecka eller två innan den är helt klar. Det går jättebra att du skapar ett konto redan nu så att jag kan påbörja arbetet med att registrera just ditt medlemskap.

Allt gott!
/Julia Ilke

Välkommen på adventsfika 17/12 kl 15

By | Okategoriserade | No Comments

Välkommen på advenstfika och yogamingel!

Söndagen den 17/12 är sista dagen på terminen och vad passar väl bättre än att samlas för att äta pepparkakor, dricka glögg och bara ha det mysigt tillsammans?! Ta gärna med vänner och familj!

Kl 17.00 börjar terminens sista Yinyoga för den som önskar att delta på den klassen.

På plats i studion kommer du att få ta del av många fina julerbjudanden:

– 15 % rabatt på allt i butiken
Passa på att ge dig själv eller någon annan en ny yogamatta, naturliga hudvårdsprodukter eller varför inte en vacker tekopp gjord av Uppsalakeramikern Jenny Thunberg?

– Klippkort
1700 kr istället för 1990 på 10-korten.
Är kortet till en student/senior kostar det 1500 kr istället för 1790 kr.

– Bli årsmedlem på plats!
Årskort för endast 6500 kr!
Årskortet aktiveras senast den 1 februari.

Varmt välkommen!
önskar vi på Yogahuset

Höstlovsyoga! Drop-in för 100 kr

By | Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Det är höstlov i skolorna men hos oss pågår yogakurserna precis som vanligt! Nåja nästan i alla fall. Den här veckan har du nämligen möjlighet att testa alla våra klasser för endast 100 kr (ord. pris 220 kr). Om du redan yogar hos oss har du alldeles säkert en vän eller två som behöver lite extra motivation för att komma iväg på en yogaklass, ta med henne eller honom den här veckan!

Precis som vanlig sker bokningen till klasserna via vår app Yogahuset. Obokad drop-in sker i mån av plats.

Sista chansen att anmäla dig till workshop med Dan Morgan!

By | Workshop, Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Extraklasser, det hurrar vi för!
Det har gått en månad sedan terminsstarten och det har varit ett riktigt bra tryck på många klasser! Väldigt roligt att se tycker jag! För att möta efterfrågan har vi lagt in några extraklasser:

– Hatha Basic med mig Julia på måndagar 16.30-17.30
– YinYoga med Anna nu på söndag 18.30-19.45
– Hatha Warrior Spirit med Stefan på onsdagar 19.15-20.30
– AcroYoga med föreningen Acroyoga Uppsala Dansakrobatik på torsdagar 16.45-17.30

Hur länge extraklasserna ges beror på Er! Det vill säga att så länge intresset finns så är vi bara glada att kunna erbjuda fler klasser. Ta för vana att alltid hålla koll i appen för att se det aktuella schemat. Och kom ihåg att avboka din plats senast 2 timmar innan om du får förhinder!

Sista chansen att anmäla sig till Dan Morgan!
Att vänta till dagarna innan med att anmäla sig är en lyx jag vet att många uppskattar 😉 För att vi ska få Daniel att flyga hit från England för att dela sitt kunnande med oss behöver vi dock ha mer framförhållning, och vi behöver vara fler som anmäler oss till någon eller båda av hans workshops för att finansiera hans resa hit.

Workshopen lördagen den 11 november är en nybörjarworkshop i bakåtfällande positioner och söndagen den 12 november ligger fokus på vad vi behöver veta och kunna för att skapa oss en egen handståendepraktik. (Läs mer genom att klicka på länkarna.)

Om du vill komma men ännu inte anmält dig: gör det nu genom att maila julia@yogahusetuppsala.se. Vi håller anmälan öppen en vecka till (tom 29/9) och blir vi tillräckligt många så kommer Daniel, annars får vi tyvärr ställa in.

Håller tummarna för att just Du känner dig inspirerad att ta din yoga till nästa nivå!

Sommaryoga i Uppsala 2017

By | Hälsa, Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

För fjärde året i rad är det dags för Sommaryoga med Julia Ilke i Botaniska Trädgården!

SCHEMA:

Lör 20/5 kl 10-11.15
Ons 24/5 kl 18.30-19.30
Tors 25/5 kl 18-19.15
Tors 1/6 kl 18-19.15
Mån 5/6 kl 18-19
Tors 8/6 kl 18-19.15
Mån 12/6 kl 18-19
Tors 15/6 kl 18-19.15
Mån 19/6 kl 18-19
Ons 21/6 kl 18.30-19.30 Internationella Yogadagen!
Tors 22/6 kl 18-19.15
Mån 26/6 kl 18-19
Tis 27/6 kl 18-19
Tors 29/6 kl 18-19.15
Lör 1/7 kl 10-11.15
Mån 3/7 kl 18-19
Tis 4/7 kl 18-19
Tors 6/7 kl 18-19.15
Mån 10/7 kl 18-19

Tors 3/8 kl 18-19.15
Mån 7/8 kl 18-19
Tis 8/8 kl 18-19
Tors 10/8 kl 18-19.15
Lör 12/8 kl 10-11.15
Mån 14/8 kl 18-19
Tis 15/8 kl 18-19
Tors 17/8 kl 18-19.15
Lör 19/8 kl 10-11.15
Mån 21/8 kl 18-19
Tors 24/8 kl 18-19.15
Mån 28/8 kl 18-19
Tors 31/8 kl 18-19.15

PLATS:
Samma plats som tidigare sommarar, det vill säga på gräsmattan till vänster om orangeriet.
Vid regn eller dåligt väder ges klassen i min studio YOGAHUSET på Stationsgatan 46 istället. Det finns 25 platser inomhus och dessa kan bokas via vår app Yogahuset Uppsala. Drop-in i mån av plats.
Om klassen flyttas in så meddelas detta på Facebook samt att appen uppdateras med ny lokal senast 1 h före klassens start. Ta för vana att kolla evenmanget innan klassen för att ta del av eventuell information.

FÖR VEM:
Yoga passar alla! Gammal som ung, träningsvan som nybörjare och stel som vig. Vi yogar efter våra egna förutsättningar och jämför oss inte med varandra utan tillåter oss att vara precis som vi är.

ATT TA MED:
Ta med din egen matta och ha på dig mjuka kläder du kan röra dg fritt i. Ta med kontanter för att lägga din donation.

PRIS:
Klasserna är donationsbaserade, vilket betyder att var och en betalar efter förmåga. Rek. summa är 50-100 kr per person och tillfälle. Donationen kan läggas i kontanter eller via Swish.

VARMT VÄLKOMNA till ännu en yogasommar!
/Julia Ilke

Är du också en tveksam gymmare?

By | Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Det här är Johan. Johan älskar att lyfta skrot och springa, men till yoga som träningsform är han högst tveksam. Nu har Johan låtit sig övertalas att anta utmaningen att fatta grejen med yoga inom loppet av 4 veckor. Kommer det att lyckas? Vilka resultat kommer han att få? Hur kommer hans syn på yoga att förändras?

Är du som Johan en tveksam gymmare? Anta utmaningen du också! Säg ”tveksam gymmare” i kassan och få ett 10-kort för endast 1450 kr! (ord.pris 1990)

Johan kör sitt livs första yogapass torsdag 13/4 kl 17.45. Lämna inte Johan i sticket utan ge honom sällskap av fler tveksamma gymmare, och frälsta yogisar med för den delen!

Börja yoga och vinn kläder från Filippa K Soft Sport för 5000 kr

By | Yoga, Yogahuset | No Comments

Filippa K + YOGAHUSET= sant

Jag är stolt över att i samarbete med Filippa K i Uppsala ha möjligheten att lotta ut kläder från deras kollektion Soft Sport till en av er som tecknar ett ”Resten-av-terminen-kort” senast den 31 mars.
Kortet som gäller 18 mars till 18 juni ger dig tillgång till alla våra klasser på schemat! Du får dessutom rabatter på våra workshops samt har fri tillgång till studion om du vill yoga själv i lugn och ro.
Priset är 2550 kr, eller 2250 om du är student eller senior.

Gör så här för att ha chansen att vinna:

1. Teckna ett ”Resten-av-terminen-kort” via hemsidan. 

2. Skriv en motivering med max 50 ord på varför du ska vinna kläder från
Filippa K Soft Sport till ett värde av 5000 kr. Maila motiveringen till 
info@yogahusetuppsala.se senast den 31 mars. Skriv Filippa K som rubrik.

3. Följ @yogahuset på Instagram så presenterar vi vinnaren i början av april.

Kom ihåg att för att vinna måste du våga ta chansen! För att lyckas måste du ta ditt första steg. Jag hoppas att du vågar och att du är redo att börja eller fortsätta din yogaresa med oss på YOGAHUSET!

YOGAHUSET fyller 1 år. På önskelistan står en sak.

By | Nyhetsbrev, Yoga, Yogahuset | No Comments

Nu på söndag är det exakt ett år sedan jag slog upp dörrarna till YOGAHUSET och började ta emot alla förväntansfulla yogisar. Resan började dock redan ett år innan då visionen om YOGAHUSET slog rot i mitt inre. Jag hade aldrig drivit ett företag i den här storleken och som ensamstående mamma med en 2-åring på höften tyckte kanske en del att jag satsade lite väl stort. Jag visste dock vad jag ville och envis som jag är fortsatte jag sträva mot mitt mål- att skapa en oas mitt i staden för alla yogautövare.

Min vilja har alltid varit att göra yogan lättillgänglig. Det är så sommarklasserna ute i Botaniska trädgården kom till. Genom att ha en centralt belägen studio i markplan med stora fönster vill jag visa vad som pågår där inne, så väl som släppa in solens strålar till dem som yogar.

Jag har velat skapa en oas i staden där lugnet sänker sig så fort man kliver innanför dörrarna. Min dröm har varit att yogisar från olika traditioner, med olika mycket erfarenhet och med olika ingångar till yogan ska mötas och lära av varandra. Jag har värderat det personliga bemötandet där varenda en som kommer till oss går därifrån med en känsla av att ha blivit sedd och accepterad precis som den man är.

YOGAHUSET är ingen massproduktion. Jag har inga stora investerare i ryggen och jag är inte del av någon kedja. Studion finns för att jag för två är sedan visste att det var dags. Jag var redo och Uppsala var redo.

Utan Dig, ja just DIG som läser detta, hade det dock inte varit möjligt att komma dit studion är idag. Det är vi tillsammans som skapar atmosfären och det är genom ditt deltagande på klasserna som de blir av. Det är tack vara Dig som gillar oss på Facebook, följer oss på Instagram och som läser mina nyhetsbrev som ordet om att YOGAHUSET finns kan spridas.

Det är tack vara er medlemmar, det är tack vara alla er som tagit en provmånad, det är tack vara alla er som låter yogan ta plats och är trogna såväl yogan och studion som jag har något att bygga vidare på. Hur länge YOGAHUSET finns beror också på Dig. Du har makten att påverka studions framtid. Hur länge vi kommer att finnas. Hur höstens schema kommar att se ut. Vilka lärare jag har möjlighet att ta in för att ge er den bästa yogan.

YOGAHUSET finns för alla er som vill låta yogan ta plats. Studion fortsätter finns på grund av alla er som låter den viljan bli verklighet. Kommer du, finns vi kvar. Kommer du inte, eller om du försvinner så försvinner vi också.

Jag gick från ord till handling när jag satsade allt jag ägde för att starta YOGAHUSET. Det är Du som läser detta som avgör hur länge vi har den här fantastiska yogaresan tillsammans. Om jag får önska mig en enda sak så här på 1-årsdagen så är det att Du som funderat på att bli medlem i studion eller på att återuppta ditt medlemskap gör det. Jag önskar att du som tänkt att yoga vore bra för dig köper ett klippkort och tar reda på det. Jag önskar att alla ni som berättar för mig hur mycket ni älskar att en studio som YOGAHUSET finns i Uppsala visar det.

Tack för att Du är en del av denna resa. Tack för att Du kommer till din matta. Välkommen hit, välkommen hem. Från djupet av mitt hjärta, TACK för att vi skapar YOGAHUSET tillsammans!

Med värme
/Julia Ilke

Uppsala Yogar

By | Okategoriserade | No Comments

Snart är det dags för hela Uppsala Yogar! Närmare bestämt helgen 18-19 mars. Yogahusets schema kommer inom kort och när det väl presenteras är det först till kvarn som gäller på platserna. Drop-in sker i mån av plats.

UppsalaYogar är ett årligt återkommande yogaevent då alla Uppsalabor har en möjlighet att prova yoga. Vi vill öppna dörrarna för Dig Uppsalabo som ännu inte provat yoga och bjuda in Dig som redan yogar till en fördjupad gemenskap genom yogan. Yogan finns i många olika former och under denna helg dukar vi upp ett smörgåsbord av alla de olika yogaformer som finns att prova i Uppsala. Alla pass har fri entré men vi uppmanar Dig att i samband med varje pass du deltar i ge en donation till förmån för ett lokalt välgörande initiativ. 2015 års UppsalaYogar samlade in ca 19000 kr till Akademiskas Barnfond och 2014 kunde vi stolta överräcka ca 34000 kr till Uppsala Kvinnojour. 2016 fick Uppsala Tjejjour 30900 kr.
2017 kommer vi återigen att stödja Uppsala Kvinnojour som gör ett viktigt jobb för utsatta kvinnor.