Category

Workshop

Sista chansen att anmäla dig till workshop med Dan Morgan!

By | Workshop, Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Extraklasser, det hurrar vi för!
Det har gått en månad sedan terminsstarten och det har varit ett riktigt bra tryck på många klasser! Väldigt roligt att se tycker jag! För att möta efterfrågan har vi lagt in några extraklasser:

– Hatha Basic med mig Julia på måndagar 16.30-17.30
– YinYoga med Anna nu på söndag 18.30-19.45
– Hatha Warrior Spirit med Stefan på onsdagar 19.15-20.30
– AcroYoga med föreningen Acroyoga Uppsala Dansakrobatik på torsdagar 16.45-17.30

Hur länge extraklasserna ges beror på Er! Det vill säga att så länge intresset finns så är vi bara glada att kunna erbjuda fler klasser. Ta för vana att alltid hålla koll i appen för att se det aktuella schemat. Och kom ihåg att avboka din plats senast 2 timmar innan om du får förhinder!

Sista chansen att anmäla sig till Dan Morgan!
Att vänta till dagarna innan med att anmäla sig är en lyx jag vet att många uppskattar 😉 För att vi ska få Daniel att flyga hit från England för att dela sitt kunnande med oss behöver vi dock ha mer framförhållning, och vi behöver vara fler som anmäler oss till någon eller båda av hans workshops för att finansiera hans resa hit.

Workshopen lördagen den 11 november är en nybörjarworkshop i bakåtfällande positioner och söndagen den 12 november ligger fokus på vad vi behöver veta och kunna för att skapa oss en egen handståendepraktik. (Läs mer genom att klicka på länkarna.)

Om du vill komma men ännu inte anmält dig: gör det nu genom att maila julia@yogahusetuppsala.se. Vi håller anmälan öppen en vecka till (tom 29/9) och blir vi tillräckligt många så kommer Daniel, annars får vi tyvärr ställa in.

Håller tummarna för att just Du känner dig inspirerad att ta din yoga till nästa nivå!

Vårens workshops du bara måste komma på!

By | Friskvård, Workshop, Yoga, Yoga i Uppsala, Yogahuset | No Comments

Sön 20 mars. ”Lär dig reglerna för att bryta dem” Stående positioner.

Stående positioner utgör en viktigt grund i yoga. Genom de stående positionerna blir vi starka i våra kroppar och fokuserade i våra sinnen, men de hjälper oss också att ”stå på våra egna fötter”. I denna workshop jobbar vi både med klassiska positioner samt med lite mer utmanande och roliga positioner. Du kommer att få ta del av tekniktips och själv öva på att integrera denna teknik som en naturlig del av dina rörelser. Vi jobbar också med rätt ”alignment”, dvs. rätt positionering eller rikting i kroppen för att få ut mesta möjliga av positionerna, komma djupare och hålla oss skadefria.

Workshopen hålls på engelska men Mateusz förstår och kan tala svenska.

Lärare för dagen är Mateusz Krawiec, en hängiven yogi som lever för att yoga och dela med sig av yogan till andra. Som lärare uppskattas han för sin värme, entusiasm och inte minst för sitt djupa kunnande om yoga som träningsform, livsstil och väg för att nå ett högra medvetande.

Schema för dagen:
10-12 Djupgående klass med fokus på stående positioner.
12-14 Lunchpaus med vegetarisk lunch på plats i studion.
14-16 Workshop där vi bryter ner positionerna och testar och leker för att hitta dem i oss själva och i samklang med våra unika kroppar.
16-17 Frågestund och fika.
Pris (inkl. lunch och fika)
495 kr för medlem
795 kr för övriga

Söndag 17 april ”Join the flight club” Handstående och andra armbalanser.

Armbalanser är roligt men för de flesta av oss även väldigt ovant, inte minst för att vi under en vanlig klass sällan får tid att fördjupa oss inom dem. Om du vill lära dig tekniken för hur armbalanser görs samt få tid att öva på det i en trygg miljö så är detta workshopen för dig! Under denna workshop stärks vi i vår entusiasm och vårt mod att våga vända världen uppochner. Chansen är stor att du efter dagens slut kommer att ha sett världen, och inte minst dig själv, från nya perspektiv.
Du får också med dig bra tips på yogapositioner att lägga in i din egen praktik för att du en dag ska lämna mattan och flyga upp i en armbalans!

Workshopen hålls på engelska men Mateusz förstår och kan tala svenska.
Lärare för dagen är Mateusz Krawiec som är en hängiven yogi som lever för att yoga och dela med sig av yogan till andra. Som lärare uppskattas han för sin värme, entusiasm och inte minst för sitt djupa kunnande om yoga som träningsform, livsstil och väg för att nå ett högra medvetande.

Schema för dagen:
10-12 Djupgående klass med fokus på smidighet och styrka i överkroppen.
12-14 Lunchpaus med vegetarisk lunch på plats i studion.
14-16 Workshop där vi i en säker miljö får öva på att vända oss uppochner. Vi tränar specifikt de tekniker som gör att armbalanser och uppochnervända positioner blir möjliga.
16-17 Frågestund och fika.
Pris (inkl. lunch och fika)
495 kr för medlem
795 kr för övriga

Söndag 15 maj ”4 nycklar till effektiv och meningsfull yoga”

Temat för dagen är ”An exploration into what makes our yoga practice meaningful and truly effective”. Lärare på denna workshop är Sky, grundaren av yogatraditionen Samayoga samt min egen lärare. Detta är ett unikt tillfälle du bara inte får missa!

Schema för dagen:
10-12 Samayoga. Djupgående och öppnande yoga där vi jobbar oss igenom en skön serie positioner med extra fokus på ryggen, samt på hur man löser spänningar i nacken och huvudet.
12-14 Lunchrast med vegetarisk lunch som serveras på plats.
14-18 Vi går igenom och praktiserar fyra nycklar inom yogan som verkligen kommer att fördjupa dina yogapositioner samt plocka fram det bästa ur yogan. Vi jobbar aktivt med att ta in dem i vår egen yogapraktik och upptäcka vad dem betyder för oss.
Vi avslutar med en djup och skön yogaklass.

Workshopen hålls på engelska.

Om Sky:
25 years ago, in search for balance, healing and answers to life’s purpose and meaning, Sky came to his first yoga class and immediately felt at home and inspired to learn more.
His journey has led him to study several forms of yoga, including Hatha, Iyengar, Ashtanga, Kundalini and the Chinese forms, Tai Chi and Qi Gong.
Over the years Sky has been educated in Ayurveda, studying 1 year with the master Dr. Vasant Lad, enriching his understanding of health and clear choices that support a balanced way of living.
In 2001 he met his Guru, definitely the most important and influential meeting of his life. Finally there was clear answers to the purpose of life and what all the efforts and practices were for! Blessed to be in close connection with his Guru, he continues to receive deep studies in Vedanta, sanskrit mantras, Puja and all the yoga philosophy and values.
For the past 15 years Sky has been teaching yoga full time and in 2007 established the Samayoga school, which leads Teacher Trainings and retreats in Sweden, Bali and Greece. The Samayoga form is intuitive and taught from the heart. It’s a very interesting, creative and fun form to practice. It looks like a Hatha Yoga flow, but spiced with Qi Gong and special mantras to open the heart.
Pris (ink. lunch och fika)
595 kr för medlem
995 kr för övriga

Alla biljetter köps och bokas på plats i studion. Först till kvarn och antalet platser är begränsade!

Varmt välkommen till en yogisk vår på YOGAHUSET där vi fördjupar oss i yogan och låter den ta plats i våra liv.

Allt gott!
/Julia Ilke

Nyhetsbrev #3

By | Bakom kulisserna, Hälsa, Nyhetsbrev, Workshop, Yoga, Yoga i Uppsala | No Comments

Save the date! Den 15 maj kommer SKY!
SKY

Med mindre än två månader till öppning råder det febril aktivitet bakom Yogahusets kulisser.

– Alla materialval till lokalen är gjorda. Det blir bland annat trägolv, bevarade råa betongvägger och insläpp av dagsljus i stora yogasalen. Nordiskt, modernt och harmoniskt med naturmaterial så långt det är möjligt!

– På lördag är jag ”Veckans yogalärare” på alltomyoga.se. Spana in det!

– En heldags workshop är bokad med min egen lärare Sky som grundat Samayoga. Mer info om detta kommer senare men boka in den 15 maj 2016, det kommer bli fantastiskt! Ingen lärare har lärt mig så mycket om yoga och självkärlek som Sky och det är en stor ära för mig att han kommer till Yogahuset och delar sin visdom. Vill du redan nu testa att yoga med Sky så klicka på denna youtubelänk där han lär ut Solhälsningen.

– Bli medlem på YOGAHUSET i helgen och få ett valfritt yogalinne från Saprema i yogahusets butik. Saprema gör ekologiska kläder med kärlek för yoga i högst tänkbara kvalité! Givetvis finns kläder både för damer och herrar.
Tecknar du ditt årskort redan nu får du det till öppningspriset 7995 kr (ord. pris 11940).