Vad är Restorative Yinyoga?
Längtar du efter djup avslappning och kravlös återhämtning? Behöver du tid, inte bara för att komma ner i varv, utan också för att få stanna kvar i vilan? Vill du dessutom bli lite extra ompysslad? Då är höstens kurs i Restorative Yin något för dig.
Den här kursen är för dig som behöver återhämtning, såväl kroppsligen som själsligen, i vardagen.
Om kursen
Under 6 tillfällen om 75 minuter kommer du att få bädda ner dig i sköna positioner som främjar din återhämtning och vila. Vi använder oss av bolster och filtar för att göra varje position riktigt bekväm. Precis som i yinyogan så hålls positionerna en längre stund, men i Restorative Yin tillåts vi att stanna så länge som upp till 20 minuter i varje position. Detta är hjälpsamt för den som bär på spänningar och stress då det då ofta tar en lite längre stund innan nervsystemet släpper kontrollen och ger efter för vilan.
Utöver yogans positioner används lugnande musik, andning, mantran, beröring och eteriska oljor.
Kursen har bara 12 platser för att läraren ska kunna ge var och en uppmärksamhet och ompyssling.
Kursen passar såväl nybörjare som dig som utövat yoga tidigare.
Bokning till denna kurs garanterar dig plats på alla tillfällen. För dig med års-, termins- , månads- eller klippkort finns några platser som kan bokas veckovis.
När: Söndagar kl 17:30-18:45 med start 6/9. 6 tillfällen.
Pris: 2400 kr
Lärare: Malin Jörnvi
Övrigt: Bokningen är bindande. Vid förhinder att delta på en klass så avbokar du via vår app. Avbokningen ska ske senast 4 h före. Avbokar du i tid så får du automatisk en klassbiljett som du kan använda för att boka någon annan av våra klasser under kursens gång. Om läraren blir sjuk flyttas kursen fram en vecka.
Välkommen med din bokning!