reTREAT yourself med Kristina Yondt
Välkommen på en upplyftande halvdagsretreat för att komma i djupare kontakt med dig själv och bara få en paus från vardagen.
Du kan se fram emot tre härliga yogaklasser i vinyasa, hatha och yinyoga. Du kan se fram emot tre härliga yogaklasser i vinyasa, hatha och yinyoga. Du kommer även ges utrymme att bara vara, eller för att vandra runt och låta dig inspireras av någon av de övningar som kommer finnas med syfte att väcka din kreativitet och föra dig närmare dig själv. Övningarna är
– Poetree: Skriv ner vad du tänker och känner och häng upp i trädet.
– Mindfull writing: Skriv för dig själv i din medhavda journal/dagbok.
– Meditation: Meditera i stillhet i meditationshörnan
– Bara vara: Landa med en kopp te i loungen och låt tankarna vandra fritt.
Det bjuds på dryck och tilltugg under dagen.
”Feel the arrival of spring.
Clear out what no longer is needed.
Recharge and reboot.
Find the power within”
När: Lördagen 11 februari kl: 9.00-13.00
Pris: 695 kr
Medlemspris 495 kr för dig med års- eller terminskort.
Övrigt: En bokning är alltid bindande. Om du får förhinder kan du själv överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du gör detta.
Healing Sound Journey med Jack Lidback
Pris: 390 kr
Medlemspris 350 kr för dig med års- eller terminskort.
Övrigt: En bokning är alltid bindande. Om du får förhinder kan du själv överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du gör detta.
The Yoga Symphony: Tuning into your inner rhythmn
The yoga practice is like a symphony. Bringing the different instruments of your body and inner self together in beautiful harmony and expression. This playful yoga workshop will explore a range of yoga poses, technical exercises and practices to tune into your inner rhytmn and make the most of your practice.
The workshop will be taught by Chris Boyer. Chris is a senior yoga teacher and registered physiotherapist.
The level will be open level which means it is open to all levels of practice with both challenges and gentler options being offered throughout.
När: Söndag 2 april kl:13.00-16.00
Pris: 495 kr
Medlemspris 395 kr för dig med års- eller terminskort.
Övrigt: Workshopen är på engelska.
En bokning är alltid bindande. Om du får förhinder kan du själv överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du gör detta.
In Depth Workshop med Chad Hamrin
Vi är oerhört glada att ha möjligheten att bjuda in Chad Hamrin hela vägen från Los Angeles för en riktig fördjupningshelg!
Chad är känd för sin djupa och breda kunskap inom yoga. Han väver ihop yogans historia, filosofi, andlighet och de fysiska positionerna på ett sätt som är helt unikt.
Under denna tredagars-workshop kommer vi ägna åt oss att på djupet förstå och uppleva hur och varför en position ska göras som den ska göras. Svaret är dock inte det samma för alla utan Chad hjälper dig att hitta just din väg och ditt sätt in i positionerna.
Workshop-helgen passar dig som har minst 2-3 års erfarenhet av regelbunden yogautövning.
Läs mer: chadhamrinyoga.net
När: Workshopen är framflyttad till våren 2024. Mer info kommer!
Pris: 4900kr för alla tre dagarna.
Medlemspris 4500kr för dig med års- eller terminskort.
1800 kr för en dag.
Övrigt: En bokning är alltid bindande. Om du får förhinder kan du själv överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du gör detta.