Kurser

Gravidyoga

Kursen i gravidyoga vänder sig till dig som väntar barn, oavsett vilken erfarenhet av yoga du har sedan tidigare. Under gravidyogan gör vi yoga som passar den gravida kroppen och som förbereder dig, både kroppsligen och mentalt, inför den kommande förlossningen.

Med gravidyoga kommer du att bli starkare i kroppen och minska risken för att få ont i ryggen av den växande magen. Under klassen blandas fysisk yoga med avspänningstekniker. Ett tillfälle riktar särskilt in sig på hur tekniker från yogan kan användas under förlossningen.

Gravidyoga rekommenderas från graviditetsvecka 15. Vill du börja tidigare är du såklart välkommen!

För att skapa en trygg atmosfär ges gravidyogan endast som slutna kurser för dem som anmält sig

Nästa kurs: Start v. 36 (6/9)

När: Torsdagar 19.30-20.30, 8 gånger

Pris: 1600 kr

Anmälan: Boka dig via webbshopen. Klicka med ”Kurser” i menyn.

Lärare: Julia Ilke

Meditationskurs

Startar hösten 2018. Mer info kommer inom kort.

Barn

Låt ditt barn upptäcka yogans värld på ett lekfullt och roligt sätt! I barnyogan får barnet röra på sig och lära sig enkla tekniker för att själv varva ner i vardagen. Att låta ditt barn yoga kan vara en bra motpol mot andra mer tävlingsinriktade aktiviteter eftersom fokuset inom yogan inte ligger på att prestera utan på att må bra och trivas med sig själv.

Minst 5 och max 12 barn på denna kurs.

När: Info om höstens kurser kommer.

Pris: 850 kr per barn och en medföljande vuxen.

Lärare: Josefin Trogen

Följ YOGAHUSET

 | 

© 2015

Webbdesign- FEW Konsult. Foton på Julia- Niklas Jumlin. Logotyp- Anna Söderström.